Si utiliza las redes sociales, asegúrese de escuchar SIBO. Visité publicaciones de influencers y celebridades mostraron su abdomen distendido y anunciaron que tenía SIBO. De arrepentimiento, porque todo el mundo lo padece: SIBO está de moda.
Y así, muchas personas acaban creyendo que necesitan un médico que confirme o descargue este organismo que se autodiagnostica. hoy nos vemos para contar Qué significa.
¿Qué es SIBO?
Antes que nada una afirmación: SIBO es el símbolo del Síndrome de Sobrecrecimiento Bacteriano, no, es una enfermedad en esta misma, de lo contrario es un síndrome de otras enfermedades. Entonces, si su médico le dice que tiene SIBO, el problema que está investigando es la afección que lo causó.
En el intestino delgado o colon, normalmente vive más de un kilo de bacterias y otros gérmenes que componen lo que antes se llamaba flora intestinal, pero como la “fauna” hoy conocemos como microbiota, ¿cuál es?
Este inmenso universo de gérmenes en general vive en equilibrio con nuestro cuerpo y nuestro organismo. estamos vivos y evolucionamos juntos.
La microbiota es clave para el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico, mejora la inmunidad. Ayudamos a diferenciar el propio (nuestros tejidos) del ajeno o peligroso (un virus) y de esta manera prevenir alergias y enfermedades autoinmunes, producir vitaminas, degradar productos tóxicos para el organismo, liberar neurotransmisores como la serotonina (que calma tú) o la dopamina (que te estimula), entre otras funciones esenciales para la salud. Hasta ahí, todo está bien.
Sin embargo, hay algunas personas que tienen una Crecimiento excesivo de bacterias en el destino perdido., un tramo previo al colon que normalmente contiene una cierta cantidad de gérmenes. Por eso la llama se está volviendo bacteriana.
¿Qué pasa cuando hay muchas bacterias en el intestino perdido? Ocurre donde la llama disbiosis. Es un desequilibrio de la microbiota que compone la microbiota que incluye cambios en cantidad o calidad, en funcionamiento o en distribución asociados a un fenómeno inflamatorio. El SIBO es un tipo de disbiosis, caracterizada por la proliferación de bacterias que generan sustancias que fermentan en el intestino descongelado y generan síntomas que provocan enfermedades y mala calidad de vida.
¿Qué causa SIBO?
Tu me preguntas: ¿Cómo se origina SIBO? ¿Por qué crecen estas bacterias? En principio, se presenta ante cualquier dolencia o condición médica que curse con bajo nivel de ácido en el estómago.
Por qué ? Porque la función del ácido clorhídrico en este organismo son las bacterias que ingresan a la boca con los alimentos. Entonces, las personas que, por alguna razón, no producen suficiente ácido o no toman un antiácido, por ejemplo, tienen más probabilidades de desarrollar SIBO.
También los que usas antibióticos durante un tiempo prolongado, y usted todavía sufre de alteración de la motilidad del intestino o del estómago, o que utiliza con frecuencia medicamentos que alteran la motilidad, como algunos antiespasmódicos (para aliviar el dolor de panza). Asimismo, quienes padecen diabetes, obesidad, enfermedad celíaca.
Estos síntomas no son los del SIBO.
Si tienes SIBO, es probable que sientas distensión abdominal y dolor (la panza hinchada), es posible tener episodios de diarrea y sensación de digestión lenta, difícil y sobre todo mala calidad de vida.
Otra afirmación: si bien estos síntomas pueden no ser los mismos que los del SIBO, pueden ser muchas otras cosas. Para el diagnóstico son necesarias pruebas específicas. El más utilizado es comprobar el aire respirado..
¿Y qué pasa si realmente tenés SIBO?¨
Buenas noticias: tratamiento con heno. Hay tres alternativas fundamentales.
Se trata de cambiar la dieta y seguir una dieta llamada FODMAP, durante un corto periodo de tiempo, que tiene como objetivo reducir el consumo de alimentos que fermentan rápidamente, o que contienen mucha agua y agua.
Sin embargo, este régimen es controvertido, porque eliminar un montón de alimentos saludables, como frutas y verduras, harinas integrales y lácteas. Para ello podrás recibir cuidados nutricionales durante mucho tiempo. Y además, las fibras transportadas por frutas, verduras y cereales integrales cuya eliminación de FODMAPs es precisamente el alimento de la microbiota sana. Por lo tanto, ha deteriorado su oportunidad de crecimiento.
El otro tratamiento es el uso de antibióticos que suelen estar indicados en el síndrome del intestino irritable, pero que también se utilizan para el SIBO.
¿Cuál es el problema en este caso? Que el antibiótico mejora los síntomas por poco tiempo, pero ya no es antibiótico, que varias bacterias patógenas, pero también bacterias beneficiosas. Y cuando ya ha llegado, todos ven el día y también ven los síntomas.
Así que si tienes una dieta FODMAP y/o algún antibiótico indicado envíalo al profesional sanitario que te asesore. durante el menor tiempo posible.
El tercero es la combinación de una nutrición adecuada con la tolerancia de cada persona, que incluye alimentos fermentados más suplementos probióticos.
¿Cuáles son las recomendaciones a mis pacientes?
Evite al máximo los antibióticos adquiriendo alimentos que contengan fibra, cocinándolos y empezando bien, incorporando alimentos fermentados como chucrut, miso o kimchi y posiblemente yogur (que es un producto probiótico y que generalmente le conviene para ayudar en el momento prudente a mejorar tus síntomas de SIBO) y consumir suplementos con probióticos.
Los probióticos son organismos vivos que Ingredientes activos permanentes en el intestino humano. en cantidad suficiente para mejorar la microbiota intestinal y con efectos beneficiosos cuando sus ingredientes están en cantidad suficiente.
Por último, como siempre se recomienda: toda la decisión relativa a tu salud debe ser Orientación de su asesor médico de confianza Para un diagnóstico y tratamiento adecuados, usted tiene acceso a antibióticos o probióticos y una licencia de médico en nutrición, que garantizará que lo orienten en la dieta adecuada para usted.
Y grabó: SIBO no es una enfermedad, es un síndrome más. Y obtienes saberlo.
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