Existe la creencia de que con el aumento del frío aumentan los dolores en las articulaciones y las sombras del cuerpo humano. Sin embargo, lo que sí es seguro es que el dolor articular puede ser causado por muchos tipos de lesiones o afecciones y El clima sólo afecta a la percepción o sensación de dolor en personas que tienen un problema articular preexistente..
En este sentido, la relación entre las bajas temperaturas y el dolor en las articulaciones existe porque los músculos y tendones se oponen al cambio de presión atmosférica. Esto genera una fuerte rigidez en las articulaciones y produce fuertes dolores al moverse.
Por tanto, el clima no provoca ningún problema de reumatismo o enfermedades reumáticas. Sin obstáculos, El frío puede provocar la percepción o sensación de dolor en quienes tienen algún problema particular.
¿Cómo sentir dolor en las articulaciones? Es más común experimentar molestias e inflamación en la zona (cartílagos, ligamentos, tendones, músculos y cuerpo). No hay medida para meditar sobre lo que tanta molestia o dolor puede generar en estas partes del cuerpo: pueden ser simples agresiones o dolores intensos que impiden la movilidad total.
Cuando sientes frío, el cuerpo responde de la siguiente manera: primero siente frío, luego el corazón disminuye su gastrocardiaco y esto ralentizará la circulación sanguínea. Además, aumenta la tensión muscular (los músculos se tensan y es cuando notan la percepción del dolor).
Existen determinadas formas para que las personas con problemas en las articulaciones estén en contacto con el frío y no puedan pasarlo mal.
Entre ambos, si te encuentras manteniendo una actividad y realizando un ejercicio, mantén una buena postura durante el camino, mantén una dieta equilibrada de vitaminasabrir para evitar cambios de temperatura y aplicar calor focalizado en juntas que duren, entre otros.
¿Cómo conocer a los hermanos estacionales?
Desde su portal web, el sitio especializado en salud Medical News Today ha publicado una lista de recomendaciones para supervisar a los hermanos y evitar que el frío les cause cualquier tipo de dolor en el articulaciones.
- Mire lo que está pasando con el clima. Algunas investigaciones sugieren que si el clima frío causa síntomas de artritis, puede ser útil usar más ropa protectora diseñada para retener el calor. La mayor parte del calor se pierde por las extremidades, por eso es importante levantar bufanda, gorro, botas y guantes.
- Utilice guantes de compresión térmica. Es liberar calorías y recortar gastos para reducir el consumo.
- Mantenga rutinas de ejercicio. La gente se mueve menos en invierno, pero mantener la actividad física es fundamental para controlar la artritis reumatoide. Los ejercicios cardiovasculares, el entrenamiento de fuerza y los ejercicios pueden ayudarte: aliviar el dolor y la rigidez; mejorar el rango de movimiento; aumenta los niveles de energía y el estado de ánimo.
- Consulte a un médico para ver si puede tomar un suplemento de vitamina D. Las personas tienen deficiencia de vitamina D durante el invierno. Los niveles bajos de vitamina D están relacionados con una artritis reumatoide más grave y con sensibilidad al dolor.
- Utilice terapia calórica. Las compresas, las duchas y los baños calientes pueden ayudar a relajar los músculos y mejorar la tolerancia al dolor.