Cómo superar el dolor de la muerte de una mascota - prensa libre

Cómo superar el dolor de la muerte de una mascota – prensa libre

La muerte de un perro o gato doméstico, que ha estado presente con nosotros día a día, como fiel amigo y miembro de la familia, es un momento difícil para quienes lo viven.

“Aunque este es un hecho predecible e inevitable, dado que la esperanza de vida de las mascotas es mucho más corta que la de los seres humanos, la muerte de una mascota es muy difícil para quienes la padecen”, explica Laura Vidal, especialista en duelo animal. administración.

Vidal reconoce que algunas personas minimizan la importancia de la muerte de las mascotas, pero nos insta a «normalizar esta angustia por nuestras mascotas como algo tan natural como es, sin tener miedo a las críticas». Los que no nos comprenden, lo que dice más de ellos. que nosotros ”, bromeó.

“Superar la pérdida de nuestro amigo de cuatro patas significa recordarlo, no con lágrimas en los ojos, sino con una sonrisa en el corazón. Podemos revisar sus fotos sin sentirnos tristes, recordándolo por los buenos momentos que pasamos, mientras los últimos días difíciles con él se desvanecen ”, dice.

Para muchas personas, el perro o el gato con el que han pasado muchos años es un ser querido y perderlos nunca es fácil. ¿Cómo pasas la página cuando alguien que ha estado tan presente en tu vida se va? ¿Cómo puedes superar no volver a ver a un amigo o familiar que amas?

Duna, un westy terrier con su dueño. Foto de prensa libre: EFE / Manuel Bruque.

“Es que este amado peludo, con garras, garras y bozal, y siempre dispuesto a dar y recibir cariño, ha estado ahí todos los días, dándonos calor cuando hacía frío” y consuelo cuando estábamos tristes. Y el vacío que deja cuando ya no está allí puede ser muy doloroso ”, explica Laura Vidal, especialista en el manejo del duelo animal.

Vidal (Alicante, España. 1984) estudió asistencia técnica veterinaria y trabajó como ayudante en esta especialidad durante muchos años. Después de perder a los animales con los que compartía su vida, sufrió un duro dolor que cambió la forma en que veía la vida y la muerte y la llevó a reorientar el camino de su vida.

Capturó su historia en su primer libro «Wait for Me in the Rainbow» y, a partir del éxito de esa publicación, ha utilizado su experiencia personal para ayudar a otros a superar el dolor de perder a sus seres queridos. Pets, un proceso que explica en detalle en su segundo libro, «When You Are Gone».

Portada del libro ‘Quand tu n’es plus’. Foto de prensa gratuita: Penguin Random House

Actualmente, además de escribir, lidera acompañamientos personales e imparte talleres, conferencias y entrevistas para curar el dolor de perder «parientes peludos» en casa.

EL CAMINO DEL DOLOR AL SUEÑO INTERIOR

“Con pocos seres podemos tener una mayor cercanía que con los animales que viven con nosotros, que vemos todos los días, durante muchas horas y muchos años. Son nuestra familia más cercana. Un perro o un gato se quedan adentro cuando cierras la puerta por la noche ”, explica.

“Su ausencia estará presente en nuestro hogar a diario y se extenderá por todo nuestro hogar. Por eso, su pérdida es dura y el duelo que sigue es un proceso difícil ”, enfatiza.

Una mujer joven con su perro mascota. Foto de prensa libre. EFE / Eliseo Trigo

Laura y sus libros brindan la ayuda, las palabras, el apoyo y la empatía que quienes atraviesan esta experiencia necesitan, pero que no encuentran en los psicólogos ni en su entorno familiar y social. “Este camino puede ser difícil, pero no hay por qué hacerlo solo”, explica en una entrevista con EFE.

– ¿En qué consiste el duelo?

– Es el proceso de convertir el dolor del vacío que deja nuestro animal enamorado de este ser que ya no está. Se trata de realojarlo: aunque no esté físicamente a nuestro lado, ha pasado de vivir con nosotros a hacerlo en nuestro corazón.

– ¿Qué entendemos por «superar la muerte» de un perro o gato con el que hemos convivido?

– Superar cuando hablamos de duelo no significa olvidar, ni sentir que esa pérdida nunca sucedió, ni volver a ser lo que éramos antes de sufrirla. Ganar es asimilar, aceptar, reaprender a vivir después de haber perdido algo muy importante en nuestra vida.

– ¿Y cuál es el resultado de esta mejora?

– Recordaremos a nuestro amigo, no con lágrimas en los ojos, sino con una sonrisa en el corazón. Podemos revisar sus fotos sin sentirnos tristes, podemos recordarlo por los buenos momentos que pasamos mientras los últimos días difíciles con él se desvanecen.

Un gato persa de pelo de coro mira a la cámara, durante la feria de mascotas en Berlín, Alemania. Foto de prensa libre: EFE / Robert Schlesinger

– ¿Cuánto tiempo se tarda en recuperarse de la muerte de su mascota?

– Hay tantos duelos diferentes como personas que los sufren. En general, la media se sitúa entre los 6 meses y los 2 años. El duelo es un camino en el que debemos cambiar. Si nos encontramos estancados y no avanzamos, deberíamos considerar contar con la ayuda de un profesional que pueda guiarnos y acompañarnos en parte del camino.

– ¿Qué le aconsejaría a alguien que acaba de perder a su mascota?

– En los primeros momentos o días en los que acabamos de perder a nuestra peluda alma gemela, entramos en un estado de shock, nos sentimos anestesiados como si lo que había pasado no fuera real, es como si estuviéramos viviendo una película.

En estos momentos, es fundamental sentirse comprendido y acogido en nuestro entorno. Es importante sentirnos validados en nuestro dolor y no hacernos sentir que «estamos exagerando» porque de lo contrario tendremos a ocultar e internalizar el dolor en lugar de curarlo reprimiéndolo.

– ¿Y qué “primeros auxilios psicológicos y emocionales” podemos aplicar en tiempos tan difíciles?

– En esta primera fase, es práctico rodearte de personas que comprendan tus sentimientos, lloren por todo lo que necesites y expresen dolor. En el proceso de preparación para el duelo, puede ser muy útil realizar un ritual o ceremonia para nuestro pequeño que ya no está, como «un encuentro en la playa o en el parque donde tanto le gustaba ir», o incluso en una funeraria de animales, donde podemos llorar y expresar nuestro amor y sentimientos ”.

– ¿Cómo pueden curar sus heridas aquellos que han perdido a su perro o gato durante mucho tiempo y no pueden superarlo?

– Para el duelo tienes que darte tiempo, pero puede haber una etapa en la que sientas que no puedes pasar la página, con sentimientos de culpa, o enojo hacia alguien o algo, o pensamientos como «¿qué pasaría si lo hubiera hecho o me detuviera? haciendo esto o aquello …?.

En cualquier etapa del duelo, escribir es generalmente muy bueno para nosotros. Puede parecer muy difícil que ese dolor se pueda hacer con la ayuda de un lápiz y una hoja de papel, pero lo es. Escribir cura: es terapéutico y curativo.

¿Qué podemos escribir …?

– Escribe una carta contándote lo que te atormenta de tu dolor, hablando de esa culpa que no te deja vivir, ese dolor, ese gran enfado o esos momentos que te hubiera gustado cambiar.

En lugar de firmar la carta con tu nombre, hazlo con el de la persona que más quieres en el mundo. Luego lea esta carta como si este remitente se la hubiera enviado y responda.

Al responder a ellos, podemos ver que tendemos a ser mucho más solidarios y comprensivos con los demás que con nosotros mismos. ¿Quizás este amor incondicional que nos brindan nuestros animales es para que aprendamos de ellos a amarnos así …?

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