La música como sanación emocional ¿Cómo se trabaja en esta terapia? – Prensa Libre

Cada momento de la vida tiene un ritmo. Escuchamos los latidos del corazón de la madre desde el útero y al nacer los sonidos están presentes en la naturaleza, cuando caminamos y en la mayoría de las cosas cotidianas.

Estudios y análisis explican los beneficios de la música, que podría inspirar a relajarse, motivar a otros a bailar y ser felices, así como otras canciones que podrían recordar un momento triste.

Susy Figueroa, la soprano y facilitadora de educación emocional a través del canto y musicoterapia, comparte que la música es parte de su vida, “espiritualmente, cuando escucho ciertas canciones y / o las interpreto, siento que puedo tener un contacto más fuerte. Tocar música me ayuda a relajarme, se convierte en una forma de catarsis, a veces no encuentro las palabras adecuadas para expresar lo que siento, o no sé cómo expresarlo de la forma más adecuada y de repente escucho una canción que dice exactamente lo que es. Siento, o encuentro en una canción la esperanza que necesito en ese momento ”, expresa.

Pero la música también se ha convertido en una parte importante de la curación. Mariayin Quevedo, psicóloga y magister en musicoterapia, explica que junto a Julio Méndez, psicólogo y músico con maestría en musicoterapia, formaron el grupo Music Therapy Guatemala para crear conciencia sobre el tema y trabajar en un enfoque psicosocial y comunitario. a favor de la mujer, la niñez y la adolescencia y en el contexto de la prevención de la violencia.

Méndez comparte que la musicoterapia es un proceso de intervención sistemático que utiliza experiencias musicales a nivel individual y grupal para la prevención, tratamiento, rehabilitación y empoderamiento de niños, adolescentes y adultos que padecen problemas físicos, mentales y emocionales.

“Como dice la definición, la musicoterapia no es una experiencia aislada, sino un proceso con diferentes etapas y requiere un objetivo terapéutico que parte de las necesidades de cada persona. En musicoterapia no existen recetas musicales ni playlists para ‘curar’ problemas, sino que es necesaria una valoración de la historia clínica y musical del paciente para desarrollar un plan de tratamiento adecuado ”, añade Méndez.

El vínculo terapéutico que se establece en cada sesión pasa por experiencias musicales denominadas «métodos» (improvisación, trabajo con canciones, composición y escucha). Estas experiencias musicales permiten crear canales de comunicación, desarrollar el autoconocimiento, promover la socialización, rehabilitar funciones afectadas, potenciar los recursos individuales y colectivos, estimular los procesos cognitivos (percepción, atención, concentración, memoria, imaginación, creatividad, reflexión, lenguaje) y para ayudar a aprender.

Asimismo, Figuera explica que la musicoterapia tiene parámetros científicos en cuanto a investigación, práctica y formación clínica. La investigación publicada sobre la contribución neurocientífica del arte señala que la interacción de la actividad en ambos lados del cerebro es necesaria para la percepción musical.

En el lado derecho se encuentran los centros de percepción del tono, algunos aspectos de la melodía, armonía, timbre y ritmo, y en el lado izquierdo tienen lugar los procesos de cambios rápidos de frecuencia e intensidad, tanto en la música como en el habla. . La adaptación cerebral, es decir, la plasticidad cerebral, puede ocurrir al escuchar o interpretar música.

Esto muestra claramente que solo escuchar música o hacerlo sin ningún propósito terapéutico proporciona un momento agradable, pero no se llamaría musicoterapia per se. Si bien esto tiene sus ventajas porque las canciones que tienen un ritmo lento o una voz suave tienden a ser calmantes, las referencias al agua también tienen este efecto positivo.

La música puede ser una parte esencial de los niños a lo largo de la vida, ya que las canciones pueden servir para aprender tablas de multiplicar, estaciones del año, entre otros contenidos.

Sin duda, cuando una persona está pasando por un evento traumático o necesita apoyo emocional, la musicoterapia será un gran aliado si pasa por profesionales. Pero, en la rutina diaria, también es posible disfrutar de la música cantando en familia para generar historias y fortalecer los lazos emocionales, encontrando canciones en sus relaciones emocionales con la pareja, así como identificando canciones que les ayuden a liberar emociones, como cantando. y bailar porque genera hormonas del bienestar.

Figueroa comenta que se recomienda la música alegre para despertar, las melodías sin palabras son beneficiosas en el trabajo para no distraerse con el contenido y antes de irse a dormir también se sugiere escuchar las canciones que le gusten. Para hacer ejercicio, busque música que le ayude a alcanzar el ritmo y el nivel de energía que necesita.

Gran apoyo

Méndez explica que las personas acuden a la clínica con un problema de tristeza, ansiedad, depresión y que se trata a través de un proceso de varias sesiones en las que se implementan herramientas de acuerdo a sus necesidades, esta puede ser el dibujo, la pintura y una de las principales. el medio es la música. “En algunas sesiones no podíamos hablar sino dialogar a través de la música”, explica Méndez, como ejemplo de cómo esto se aplica en terapia.

Quevedo ha tenido la experiencia de trabajar con mujeres víctimas de violencia que han vivido esta experiencia durante el conflicto armado. “Con ellos configuré algunos ejercicios a nivel coral y aunque no hablábamos el mismo idioma, la música fue un elemento importante para que ellos se expresaran y reforzaran las situaciones emocionales. Fue allí donde descubrí el poder de la musicoterapia. Cuando cantas hay que respirar y eso es fundamental, así como los movimientos del cuerpo y el fortalecimiento de la voz, elementos que ayudan a expresarse ”, agrega Quevedo.

También es posible hacer esto en grupo, regularmente con personas que atraviesan una secuencia de tratamiento y membresía. Además, se imparten talleres vivenciales de pocas horas para un negocio, orfanato u otro lugar, donde se conocen los beneficios de la musicoterapia, el autocuidado y la inteligencia emocional y cómo la música ayuda a expresar emociones, dijo Méndez.

Desde el embarazo

The Lullaby es la primera canción de musicoterapia grabada en la historia de la humanidad, dice la presentadora musical y soprano Susy Figueroa. El tono de voz de la madre y el contacto físico con los bebés contribuye al proceso de desarrollo integral del niño. “Cognitiva, física y emocionalmente. Los niños amados, los niños a los que se les chamusca, tienden a tener mejores conexiones neurológicas. Y si las madres cantan durante el embarazo, lo que hacen es que comienzan a generar un vínculo emocional hermoso con sus hijos, y luego esas canciones que han escuchado antes generarán una sensación de bienestar en los niños ”, agrega.

Se habla de cantar durante el embarazo y hasta aproximadamente los seis años de edad, pero la etapa más importante para las conexiones neuronales es desde el embarazo hasta los tres años.