Los riesgos de la adicción a los videojuegos – Prensa Libre

Cam Adair finalmente se dio cuenta de que su adicción a los videojuegos estaba fuera de control cuando pensó en terminar con su vida.

«Luché contra mi adicción durante 10 años», dijo el canadiense de 32 años.

«Dejé la escuela secundaria, nunca fui a la universidad y fingí que tenía un trabajo para engañar a mi familia».

“Una noche escribí una nota de suicidio y fue entonces cuando me di cuenta de que necesitaba ayuda. Ahora cumplo 3.860 sin adicción a los videojuegos ”.

Adair es el fundador de Abandonar el juego («Game Dropouts»), un grupo de apoyo en línea para personas que luchan con la adicción a los videojuegos.

Tienen más de 75.000 miembros en todo el mundo.

La tecnología, y en particular Internet, ha ayudado a que el mundo siga funcionando durante los bloqueos por coronavirus, reconoce Adair, pero también lo ha hecho más difícil para personas como él.

«La pandemia me ha hecho pasar más tiempo de lo habitual en Twitch (un servicio de Difusión o transmisión en vivo que se enfoca en personas en juegos de computadora) y YouTube ”.

«Gran parte de este contenido (de YouTube) eran programas de videojuegos, lo que podría desencadenar una gran recaída».

«Afortunadamente, pude evitarlo, pero conozco a muchas personas en la comunidad de Game Quitters que volvió a caer en su adicción durante el (pandemia de) COVID-19-19«.

En un artículo publicado en la revista Drogas del SNC Con respecto a la adicción a Internet, los investigadores Martha Shaw y Donald W Black, del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Iowa en los Estados Unidos, afirmaron que la adicción a los videojuegos era parte de una adicción a Internet más grande.

El estudio lo define como «preocupaciones, impulsos o comportamientos excesivos o mal controlados con respecto al uso de la computadora y el acceso a Internet que causan deterioro o angustia».

Puede pensar que esta adicción no es tan grave como el alcoholismo o la drogadicción, pero puede ser muy incapacitante para quienes la padecen.

Andrew Doan, neurocientífico y experto en adicciones digitales, está de acuerdo en que los estancamientos durante la pandemia han exacerbado el problema.

«El estrés en la vida conduce a un deseo ardiente de comportamiento y mecanismos de escapeDijo Doan.

«La pandemia ha aumentado el estrés en la vida de las personas y una forma conveniente de escapar es utilizar los medios digitales para el entretenimiento, como los juegos y las redes sociales».

«Uso excesivo de estos medios escapar del estrés es un factor de riesgo para el desarrollo de conductas adictivas«.

Para combatir la adicción a Internet, varias empresas de tecnología han creado herramientas que le permiten bloquear o limitar el acceso a la web o sitios de juegos en línea.

Extender líneas es uno de esos productos destinados a los niños o, más precisamente, a sus padres.

El sitio web y la aplicación permiten a los padres y tutores limitar y controlar de forma remota el tiempo que los niños pueden pasar en los sitios la tela juegos o en internet en general, ya sea a través de teléfonos inteligentes o computadoras portátiles de mineros.

Linewize también contiene los «controles parentales» habituales que impiden el acceso a pornografía o material violento.

Teodora Pavkvic, psicóloga de Linewise y experta en bienestar digital, señaló que es particularmente probable que los jóvenes pasen demasiado tiempo en línea. Los propios padres y adolescentes probablemente estarían de acuerdo con esta afirmación.

«Organiza el tiempo en líneade forma sana y equilibrada Requiere habilidades cognitivas muy sofisticadas que no están completamente desarrolladas antes de los 25 años.«.

“Las plataformas de Internet están diseñadas para maximizar nuestro tiempo y atención en la web y extraer nuestros datos. Esto, combinado con los muchos peligros que acechan en línea, hace que sea excepcionalmente difícil para los niños interactuar con el mundo digital de una manera mesurada, segura y responsable. «

Para los adultos, la adicción a Internet también puede volverse adicto al juego que funciona con algunos sitios.

PariBlocker es una aplicación que permite a los usuarios bloquear su acceso a decenas de miles de sitios web y aplicaciones de juegos de azar durante un período determinado por ellos mismos.

Una vez que se activa la restricción, la persona no puede acceder a las plataformas de juego hasta que la restricción haya expirado.

La aplicación BetBlocker, que es gratuita, también puede ser controlada por la pareja, amigos o familiares de alguien.

«La facilidad de acceso a los sitios de juegos de azar es posiblemente el mayor desafío al que se enfrenta hoy en día cualquier persona con una adicción digital», dijo Duncan Garvie, fundador de BetBlocker, cuya empresa tiene su sede en Edimburgo, Escocia.

«Todos caminan con un casino o una casa de apuestas en el bolsillo. y es muy fácil de jugar discretamente ”en el celular.

Los usuarios pueden bloquear los sitios de juegos de azar durante horas, días o semanas. Y también pueden usar la aplicación para bloquear otros sitios de videojuegos en línea.

«Betblocker está destinado a ayudar a los usuarios mediante la creación de una restricción durante los momentos de vulnerabilidad conocida», agregó Garvie.

Gamblock es otra aplicación que se puede utilizar de la misma manera para evitar el acceso a sitios de juegos de azar. «No estamos en contra del juego», dijo el director ejecutivo de la firma australiana, David Warr. Se enfocan, dice, en ayudar a los jugadores con problemas.

El conocimiento del Dr. Doan sobre la adicción a los videojuegos también se basa en su propia experiencia: él mismo era un adicto.

“Cuando estudiaba en la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins (en Baltimore, EE. UU.), Y cuando hice mi residencia, unos pocos días de años en total, jugué Adelante 80 y 100 horas una semana en videojuegos ”.

Doan es el autor del libro titulado Adicción al juego: el atractivo y el costo de los videojuegos y la adicción a Internet, («Adictos a los juegos: el atractivo y el costo de la adicción a Internet y los videojuegos»).

Desde el punto de vista de los neurocientíficos, Internet debería verse como dos partes separadas.

“Divido los medios digitales en dos categorías amplias: azúcar digital vs vegetales digitales. Los vegetales digitales, como las terapias en línea, se pueden utilizar para ayudar a las personas a controlar el estrés y reducir el riesgo de comportamientos adictivos.

Pero «el uso excesivo de azúcares digitales como juegos, pornografía y redes sociales no relacionadas con el trabajo puede aumentar el riesgo de conductas adictivas, especialmente cuando estas actividades se utilizan para escapar de los estresores diarios».

A Doan le preocupa que con la cantidad de tiempo que todos pasamos en línea, estamos viendo más y más adicciones a los juegos e Internet.

Sin embargo, Cam Adair tiene la esperanza de que empresas de tecnología como Linewize, BetBlocker y GamBlock puedan ayudar a aliviar el problema.

Y es importante enfatizar que las personas que están preocupadas por cualquier forma de adicción deben hablar con su médico.

Adair publicó su trabajo en la revista Investigación en psiquiatría y ahora es un orador internacional sobre temas de adicciones.

«Pedir ayuda me salvó la vida«Subrayó.» Me he convertido en una persona engañosa, retraída, aislada, hostil e inaccesible durante mi adicción. Ahora soy feliz, contento y capaz de hacer frente a las tensiones normales de la vida «.