Cuales son los beneficios del limón (y que hace si se consume en ayunas) - Prensa Libre

Cuales son los beneficios del limón (y que hace si se consume en ayunas) – Prensa Libre

El limón es una de las frutas que contiene múltiples propiedades que mejoran el buen funcionamiento del organismo.

Este cítrico multivitamínico también se utiliza para preparar productos naturales como aceites esenciales y jugos que tienen diferentes usos, por lo que es una fruta que se consume ampliamente en todo el mundo.

El limón tiene una pulpa jugosa que se caracteriza por su acidez.

Beneficios del limón

Los limones tienen propiedades nutricionales que los convierten en un poderoso antioxidante.

Aporta vitamina C, A y B.

Ayuda con minerales como calcio, fósforo, magnesio y potasio.

Ayuda a prevenir y tratar la neumonía y las enfermedades cardiovasculares.

Es un gran aliado para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir la gripe o el resfriado común si se consume con una cucharada de miel o con jengibre.

Su antioxidante previene el envejecimiento celular y antiinflamatorio cuando se combina con arándanos.

Algunos especialistas recomiendan consumir agua de limón para una mejor digestión.

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El limón es una de las frutas que contiene múltiples propiedades que mejoran el buen funcionamiento del organismo. (Foto: Prensa libre: Pixabay)

¿Qué hace el limón si se come con el estómago vacío?

Según varios sitios web especializados en salud, se basan en un estudio realizado por la Universidad de Copenhague, que demuestra que tomar limón en ayunas es un diurético que equilibra los niveles de PH.

Según los especialistas, el limón tiene un fuerte poder antibacteriano y es un limpiador digestivo y hepático.

Entre sus características, destaca que desintoxica el organismo y se convierte en un antiviral que ayuda en la estimulación inmunológica.

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Refuerza las defensas del organismo y ayuda a fortalecer los capilares y vasos sanguíneos.

Según el estudio, sugiere que, para obtener grandes resultados, el limón debe usarse con agua natural o mineral que no esté ni caliente ni fría. Además, recomiendan tomarlo solo en ayunas.

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