Como es vivir con cromeofobia, el miedo extremo e inusual de gastar dinero – Prensa Libre

Gastar dinero, en teoría, debería ser una fuente de satisfacción.

Básicamente porque si lo gastas es porque tienes dinero para gastar, ¿verdad?

Esta historia no es tan simple como parece. Son, por ejemplo, gastadores compulsivos y lo pasan realmente mal cuando no pueden pagar las facturas.

O aquellos que han tenido una vida de privaciones y cuando tienen la oportunidad de gastar, se limitan a las cosas más básicas por miedo, consciente o inconscientemente, a volver a caer en la pobreza.

Otros son devorados por su propia codicia y prefieren llevarse su dinero a la tumba.

La lista de razones asociadas con el miedo a gastar dinero es muy larga.

Pero cuando este comportamiento comienza a interferir con el desarrollo normal de la vida, es probable que sea clavo enfermedad rara llamado cromofobia.

La cromofobia es el miedo extremo a gastar dinero.

El concepto tiene un uso bastante informal, ya que no es un trastorno mental reconocido médicamente por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en su Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE).

Sin embargo, la publicación prevé algunas categorías donde la crometofobia posiblemente podría encontrar un espacio (aunque no se incluye como tal).

Ansiedad excesiva

se trata de la «Fobias específicas», definido por la publicación como «el miedo o la ansiedad marcados y excesivos que surgen constantemente durante la exposición o anticipación de la exposición a uno o más objetos o situaciones específicas (por ejemplo, proximidad a ciertos animales, vuelo, alturas, espacios confinados, visión de sangre o heridas) que no guarda proporción con el peligro real.

Los síntomas, agrega el texto, deben persistir durante varios meses y ser lo suficientemente graves como para causar «un deterioro significativo en el funcionamiento personal, familiar, social, educativo, profesional u otras áreas importantes del funcionamiento».

Los terapeutas que se especializan en el tratamiento de pacientes con problemas graves de gestión financiera afirman que, independientemente de la definición clínica, es un hecho que algunas personas desarrollan un miedo desproporcionado a gastar dinero.

Se puede debatir si se trata o no de una fobia clínica, pero la angustia que experimentan estas personas afecta varias dimensiones de sus vidas.

«Espera el dinero»

“Hay muchos problemas emocionales al gastar dinero”, dijo a la BBC Mundo Khara Croswaite, un terapeuta financiero estadounidense y autor de libros sobre psicología y espíritu empresarial.

“En mi oficina, veo gente que quiere quedarse con su dinero”, dice.

«El miedo a gastar dinero es algo que trastoca tu vida diaria», advierte. Esto puede hacer que las personas desarrollen comportamientos como no pagues las facturas o no querer utilizar una tarjeta de crédito ”.

Una persona que teme gastar dinero no solo puede experimentar ansiedad, depresión o pensamientos suicidas, agrega, sino que también puede desarrollar problemas en sus relaciones sociales.

Algunos se avergüenzan de sus deudas y prefieren aislarse, o descartan cualquier gasto, incluso el más básico, lo que los lleva a evitar las reuniones sociales y a no realizar actividades que les atraigan.

A menudo afecta el sueño, la salud y el estado de ánimo. Y dependiendo de la gravedad, puede provocar diferentes trastornos de ansiedad.

«Es una espiral de pensamientos negativosdijo Croswaite.

Vivir con una fobia grave específica puede conducir al abuso de drogas o alcohol y, en los casos más extremos, al suicidio.

«Le tenía miedo al dinero»

«Le tenía miedo al dinero», dice Kelly Reeves en un blog dedicado al espíritu empresarial y al desarrollo personal.

Constantemente revisaba su cuenta bancaria por temor a lo que pudiera encontrar.

¿Y si tuvieras dinero en tu billetera? también estaba obsesionado comprobando constantemente su presencia.

Al mismo tiempo, no podía soportar hablar de dinero o escuchar a otras personas hablar de dinero.

Las cosas se complicaron aún más cuando pagar por algo lo puso ansioso, incluso si era algo realmente necesario, como poner gasolina en el coche.

Tampoco pagó sus deudas porque tenía miedo de gastar dinero, cayó en un pozo cada vez más profundo.

Reeves dice que llegó a un punto en el que tuvo que admitir que lo que le estaba pasando no era normal.

Entonces decidió ir a terapia que, según su testimonio, la ayudó a enfrentar sus miedos.

Y mientras todavía está endeudado, está en una posición mucho mejor que en el pasado.

“Pago mis facturas con gratitud”, escribió.

«Por extraño que parezca»

Una fobia específica a gastar dinero «es algo bastante raro», dice Elizabeth Sterbenz, terapeuta financiera en Los Ángeles, California.

Es probable que pueda ocurrir en combinación con otros trastornos de ansiedad, explica, o junto con otras fobias.

«Por eso es importante averigua si realmente estamos ante un caso de fobia dinero o si hay algo más detrás, algo más profundo ”, explica Sterbenz en diálogo con BBC Mundo.

«Podría desarrollarse cuando ha habido un incidente traumático que la persona puede recordar o no», agrega.

Síntomas

Fisiológicamente, la persona que tiene aversión a gastar dinero puede experimentar síntomas como dificultad para respirar, ritmo cardíaco acelerado, aumento de la presión arterial, sudoración, náuseas, dolor muscular o diarrea, ante la situación.

Cognitivamente, a menudo desarrolla creencias negativas o ideas irracionales sobre el dinero y se siente impotente para controlarlas.

Y desde un punto de vista conductual, la persona tiende a evitar el estímulo fóbico (en este caso el dinero) de cualquier forma posible.

Este tipo de síntomas se repiten en los diferentes tipos de fobia con distintos grados de intensidad.

Causas

Si la cromofobia se considera un trastorno dentro de las llamadas fobias específicas, las causas pueden ser muy variadas.

Según lo descrito por la Clínica Mayo, un centro médico y académico sin fines de lucro de EE. UU., En su sitio web, las causas de fobias específicas pueden incluir:

• Experiencias negativas. Muchas fobias aparecen como resultado de una experiencia negativa o un ataque de pánico relacionado con un objeto o situación específicos.

• Genética y medio ambiente. Puede haber un vínculo entre la fobia específica y la fobia o ansiedad de los padres de la persona, que podría deberse a factores genéticos o al comportamiento aprendido.

• Función cerebral Los cambios en la actividad cerebral también pueden influir en el desarrollo de fobias específicas.

Procesando

Aunque existen varias alternativas para tratar las fobias, es bastante común utilizar el terapia de conducta cognitiva.

Algunas de las herramientas que se utilizan para abordar el problema son la «terapia de exposición» (donde el paciente está expuesto al estímulo), combinada con técnicas de relajación y técnicas cognitivas para lidiar con creencias e ideas irracionales.

“En la terapia de exposición, debe desarrollar tolerancia a la angustia causada por gastar dinero”, dice Khara Croswaite.

Esto se puede lograr, explica, estableciendo pequeñas metas por adelantado, como gastar $ 1 en la tienda de comestibles. Luego, por ejemplo, gaste $ 50 en un regalo para alguien especial.

Y así, paso a paso, ve al primer pago con tarjeta de crédito.

«Es un repetición para enfrentar el miedo con el apoyo de un profesional en el campo de la salud mental ”, especifica el especialista.

Por otro lado, muchas fobias están ligadas a las historias que construimos en torno al objeto o la situación que nos afecta, explica Elizabeth Sterbenz.

“Las historias que nos contamos a nosotros mismos” que ni siquiera nos damos cuenta son muy influyentes.

Podemos convencernos de que no podemos manejar el dinero., aunque no lo es.

Cada terapeuta tiene su propia forma de abordar el tema. El caso es que si el miedo excesivo a gastar dinero afecta la vida normal de una persona, es recomendable buscar ayuda de un especialista.